Алекса Никитина
Лайф коуч | Корпоративный коуч
ОБО МНЕ
Меня зовут Алекса Никитина - я сертифицированный коуч ICF.
Член федерации профессиональных коучей и наставников.
Мой путь в коучинг начался из активных продаж. В должности руководителя отдела продаж одной из моих задач было обучение менеджеров.
Раз за разом я сталкивалась с тем, что:
- какой бы качественной не была информация, каким бы образом она не подавалась, у человека практически всегда остаются внутренние сопротивления и сложности в интеграции новых знаний в жизнь.
- Привычные реакции, страхи, утвержения, цикличность мышления значительно снижают результативность человека.
- Дать возможность учиться на своих ошибках слишком долгий путь и далеко не всегда он приводит к изменениям.
Так я поняла что мне нужен инструмент для работы с мышлением, который способен повысить внутреннюю эффективность отдельно взятого человека и именно так я пришла в коучинг.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
-
ЛАЙФ
КОУЧИНГ -
КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧИНГ
ЛАЙФ КОУЧИНГ
Коучинг - это процесс индивидуальной работы коуча и клиента, в результате которого клиент находит для себя максимально эффективный и экологичный способ достижения личных и профессиональных целей.
С КАКИМИ ТЕМАМИ РАБОТАЕТ ЛАЙФ КОУЧ:
Саморазвитие
Отношения
Карьера
Деньги
Мечты и цели
Мотивация
Эмоции
Самореализация
Выгорание
Как проходит лайф-коучинг
Встреча знакомство
Звонок или видео встреча, на которой я презентую формат взаимодействия, проясняю ожидания клиента, выясняю запрос. В результате я понимаю находится ли запрос клиента в рамках моих компетенций, а клиент принимает решение о том комфортно ли ему будет продолжить со мной работу.
Установочная встреча
Глубинное исследование цели клиента, препятствий и возможностей на пути достижения. На этой встрече определяется направление дальнейшей работы. Зачастую первые результаты клиент получает уже на этой встрече.
Индивидуальная работа
На каждой из встреч заключается устный контракт (понимание того, над чем будем работать ближайшие 40-60 минут) и определяются критерии эффективности, по которым клиент понимает что достиг нужного результата. В конце сессии клиент намечает для себя план действий, которые продвинут его к желаемой цели.
КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧИНГ
Корпоративный коучинг решает такие задачи как:
- повышение производительности сотрудников,
- обучение и развитие сотрудников с целью улучшения эффективности их дальнейшей работы,
- адаптация сотрудников к новым задачам за счет смещения фокуса внимания с проблем на способы их решения,
- сохранение сотрудников за счет их развития и поддержания мотивации к работе.
В данном виде коучинга задачу ставит руководитель, а не клиент.
С КАКИМИ ТЕМАМИ РАБОТАЕТ КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧ:
Адаптация сотрудников
Развитие Soft Skills
Личностный рост
Планирование и целеполагание
Конфликты и взаимодействие внутри коллектива
Рост эффективности и продуктивности сотрудников
Процесс корпоративного коучинга:
Установочная встреча
Встреча коуча, руководителя, клиента и при необходимости HR специалиста для прояснения и согласования ожиданий от работы с коучем, определения результата коучинга и критериев эффективности.
Индивидуальная работа
Для достижения результата в среднем от 6 до 10 встреч коуча и клиента с промежуточными чек поинтами, отчетами и протоколами.
Финальная встреча
Подведение итогов, анализ результатов коучинга.
Что говорят клиенты о работе со мной:
Благодарю, Александра за твой огромный вклад в мое детище) Твои знания, поддержка, забота и любовь к своему делу, дал росток в моем деле.
Спустя несколько месяцев работы с тобой, я поняла, что иду в правильном направлении! Это очень радует, выросли и в том числе доходы)
Благодаря твоей поддержке уже работают в моей компании 3 человека, до тебя даже не думала, что настолько быстро вырасту) но было дикое желание расти и развиваться 🙏
Многие почему то относятся скептически к коучам, но я твёрдо знаю, что ты нужна в любом направлении!🩷 Полюбила тебя всей душой😘🫶 Желаю и дальше взращивать и другие компании 🥰🙏
Спустя несколько месяцев работы с тобой, я поняла, что иду в правильном направлении! Это очень радует, выросли и в том числе доходы)
Благодаря твоей поддержке уже работают в моей компании 3 человека, до тебя даже не думала, что настолько быстро вырасту) но было дикое желание расти и развиваться 🙏
Многие почему то относятся скептически к коучам, но я твёрдо знаю, что ты нужна в любом направлении!🩷 Полюбила тебя всей душой😘🫶 Желаю и дальше взращивать и другие компании 🥰🙏
Хочу выразить искреннюю благодарность Александре за индивидуальные консультации. Я получила максимум пользы от наших встреч.
Александра- настоящий профессионал, который помогает мне открываться, оставаясь в рамках моих запросов. Мне было приятно, что она подмечала то, что я говорила ранее, и использовала это в нашей работе.
Наше общение было очень открытыми и доверительным, и мне было легко работать, даже когда я сталкивалась с трудностями в поиске решений. Александра постоянно задавала вопросы, чтобы рассмотреть тему с разных сторон. Мой опыт работы с ней оказался интересным и полным неожиданных открытий.
Александра- настоящий профессионал, который помогает мне открываться, оставаясь в рамках моих запросов. Мне было приятно, что она подмечала то, что я говорила ранее, и использовала это в нашей работе.
Наше общение было очень открытыми и доверительным, и мне было легко работать, даже когда я сталкивалась с трудностями в поиске решений. Александра постоянно задавала вопросы, чтобы рассмотреть тему с разных сторон. Мой опыт работы с ней оказался интересным и полным неожиданных открытий.
Пришла к Александре с запросом своей постоянной тревожности. Выяснили вместе, что ноги моей тревожности растут от моей нереализованности в профессиональном плане. Многие вопросы решились сами после этого. Спасибо!
Хочу выразить тебе благодарность за проведённые коуч сессии. В тебе чувствуется какая-то внутренняя мудрость и уверенность , поэтому хочется тебе довериться в самых сокровенных вопросах. У меня стояла задача разобраться немного в себе , был один главный запрос. Но, после сессии мне захотелось пойти дальше и разбираться в следующих вопросах , важных для меня. Хочу сказать , что работа с коучем - это действительно работа над собой , самокопание, но очень полезное . После сессии с тобой ушла какая-то внутренняя тяжесть . Сам вопрос , конечно , не ушел, но пришло другое отношение к нему. Как будто выстроился пазл, как поступать дальше. Я думаю , что на этом не все ! Хочется и дальше с тобой заниматься !!!
Хочу поблагодарить тебя за наши сессии и отметить несколько моментов, которые мне особенно понравились и были ценными в работе с тобой
1. Твой вопрос в самом начале «чего хотите получить в результате работы с коучем?» - очень классный и полезный, помог и мне чётче понять, с чем я иду в работу.
2. Подробный рассказ о твоём подходе перед началом работы - для меня это было одним из решающих факторов, потому что то, что ты описала тогда в голосовом мне откликнулось, я сама приветствую такой подход во взаимодействии с человеком
3. Мне было ценно и полезно, когда ты задавала неудобные вопросы, использовала метафоры, возвращала мне мои слова (слыша их со стороны я лучше их осознавала), проявляла немного твёрдости в хорошем смысле, что придавало структуры, которой мне обычно не хватает
4. Выдерживание структуры сессии и постоянная фокусировка меня на этом - тоже похоже очень важно для меня, потому что я могу 80% времени сессии рассуждать и формулировать запрос))
Ещё раз благодарю тебя за совместную работу
1. Твой вопрос в самом начале «чего хотите получить в результате работы с коучем?» - очень классный и полезный, помог и мне чётче понять, с чем я иду в работу.
2. Подробный рассказ о твоём подходе перед началом работы - для меня это было одним из решающих факторов, потому что то, что ты описала тогда в голосовом мне откликнулось, я сама приветствую такой подход во взаимодействии с человеком
3. Мне было ценно и полезно, когда ты задавала неудобные вопросы, использовала метафоры, возвращала мне мои слова (слыша их со стороны я лучше их осознавала), проявляла немного твёрдости в хорошем смысле, что придавало структуры, которой мне обычно не хватает
4. Выдерживание структуры сессии и постоянная фокусировка меня на этом - тоже похоже очень важно для меня, потому что я могу 80% времени сессии рассуждать и формулировать запрос))
Ещё раз благодарю тебя за совместную работу
Хочу выразить огромную благодарность Александре за индивидуальные коуч-сессии. Я взглянула на себя со стороны, посмотрела на проблему глазами другого человека. Я смогла понять, что именно, какие действия помогут мне в преодолении препятствий и достижении целей.
Отдельная благодарность за экологичность в работе и уважение границ, принятие.
Я получила ответы на все вопросы, все очень долго мучившие меня проблемы! Просто гора с плеч!
Отдельная благодарность за экологичность в работе и уважение границ, принятие.
Я получила ответы на все вопросы, все очень долго мучившие меня проблемы! Просто гора с плеч!
Хотела сказать большое спасибо за работу, было легко, в удовольствии и продуктивно😘 в работу я заходила с запросом-наслаждаться жизнью, материнством.
В итоге, мое нынешнее состояние день ото дня заметно спокойнее и радостнее, я научилась распознавать свои чувства и эмоции, негативные состояния теперь я воспринимаю как нормальные и проживаю их спокойно. У меня повысилась самооценка и самоценность, выросла уверенность в себе, я научилась чувствовать свои желания и следовать им-это особый кайф. Кстати, не стыдиться своих желаний или нежеланий тоже к результатам работы. А еще я теперь смело присваиваю себе свои достижения ☺️благодарю еще раз❤️
В итоге, мое нынешнее состояние день ото дня заметно спокойнее и радостнее, я научилась распознавать свои чувства и эмоции, негативные состояния теперь я воспринимаю как нормальные и проживаю их спокойно. У меня повысилась самооценка и самоценность, выросла уверенность в себе, я научилась чувствовать свои желания и следовать им-это особый кайф. Кстати, не стыдиться своих желаний или нежеланий тоже к результатам работы. А еще я теперь смело присваиваю себе свои достижения ☺️благодарю еще раз❤️
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
Я работаю в соответствии с международными стандартами ICF.
Я не ставлю диагнозов, не рассказываю как правильно и не учу жизни в процессе коучинговых сессий.
Я вас внимательно слушаю, задаю вопросы, возвращаю все что не клеится и все что склеилось слишком сильно, использую коучинговые техники и в результате вы:
- глубже осознаете свои цели и желания, понимаете что стоит на пути их достижения, а главное находите внутренние возможности и ресурсы для их реализации.
- формируете собственные гипотезы о том, как именно вам будет комфортно и эффективно двигаться к цели,
- делаете осознанный выбор в направлении действий и принимаете на себя ответственность за реализацию задуманного.
Есть два основных отличия:
- Психолог в основном работает над проблемой и над тем, что в прошлом привело человека к текущей ситуации. Фокус коучинга всегда на достижении цели, над тем чтобы привести настоящее к желаемому будущему.
- Коуч не работает с проблемами, связанными с ментальным здоровьем. Чтобы работать с коучем у человека должно быть достаточно ресурса. Если привести простую аналогию, то с психологом человек работает из состояния минус в состояние ноль. Коучинг подходит тем, кто из состояния ноль хочет выйти в состояние плюс.
Коуч не решает задачу за вас, не знает как вам правильно и не учит как надо.
Коуч при помощи определенных техник и инструментов помогает найти максимально эффективный, экологичный и комфортный путь достижения цели для своего клиента.
Коуч при помощи определенных техник и инструментов помогает найти максимально эффективный, экологичный и комфортный путь достижения цели для своего клиента.
Важно помнить что внедрение новых привычек или обретение новых навыков это длительный процесс и ни один специалист не сможет сделать так, чтобы на утро вы проснулись другим человеком.
Именно поэтому в коучинге проясняются критерии эффективности, т.е. пункты по которым вы поймете что движетесь в направлении к нужному результату.
Именно поэтому в коучинге проясняются критерии эффективности, т.е. пункты по которым вы поймете что движетесь в направлении к нужному результату.
Одной сессии бывает достаточно в том случае, если вопрос уже проработан со всех сторон и не хватает какого-то финального штриха. Но чаще для достижения результата требуется от 4 до 10 сессий.
Коучинг не будет иметь результата если вы хотите чтобы коуч вас:
- научил,
- починил,
- вразумил.
