Алекса Никитина
Лайф коуч | Корпоративный коуч
ОБО МНЕ
Меня зовут Алекса Никитина - я сертифицированный коуч ICF.
Член федерации профессиональных коучей и наставников.
Мой путь в коучинг начался из активных продаж. В должности руководителя отдела продаж одной из моих задач было обучение менеджеров.
Раз за разом я сталкивалась с тем, что:
- какой бы качественной не была информация, каким бы образом она не подавалась, у человека практически всегда остаются внутренние сопротивления и сложности в интеграции новых знаний в жизнь.
- Привычные реакции, страхи, утвержения, цикличность мышления значительно снижают результативность человека.
- Дать возможность учиться на своих ошибках слишком долгий путь и далеко не всегда он приводит к изменениям.
Так я поняла что мне нужен инструмент для работы с мышлением, который способен повысить внутреннюю эффективность отдельно взятого человека и именно так я пришла в коучинг.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
-
ЛАЙФ
КОУЧИНГ -
КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧИНГ
ЛАЙФ КОУЧИНГ
Коучинг - это процесс индивидуальной работы коуча и клиента, в результате которого клиент находит для себя максимально эффективный и экологичный способ достижения личных и профессиональных целей.
С КАКИМИ ТЕМАМИ РАБОТАЕТ ЛАЙФ КОУЧ:
Саморазвитие
Отношения
Карьера
Деньги
Мечты и цели
Мотивация
Эмоции
Самореализация
Выгорание
Как проходит лайф-коучинг
1
Встреча знакомство
Звонок или видео встреча, на которой я презентую формат взаимодействия, проясняю ожидания клиента, выясняю запрос. В результате я понимаю находится ли запрос клиента в рамках моих компетенций, а клиент принимает решение о том комфортно ли ему будет продолжить со мной работу.
2
Установочная встреча
Глубинное исследование цели клиента, препятствий и возможностей на пути достижения. На этой встрече определяется направление дальнейшей работы. Зачастую первые результаты клиент получает уже на этой встрече.
3
Индивидуальная работа
На каждой из встреч заключается устный контракт (понимание того, над чем будем работать ближайшие 40-60 минут) и определяются критерии эффективности, по которым клиент понимает что достиг нужного результата. В конце сессии клиент намечает для себя план действий, которые продвинут его к желаемой цели.
КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧИНГ
Корпоративный коучинг решает такие задачи как:
- повышение производительности сотрудников,
- обучение и развитие сотрудников с целью улучшения эффективности их дальнейшей работы,
- адаптация сотрудников к новым задачам за счет смещения фокуса внимания с проблем на способы их решения,
- сохранение сотрудников за счет их развития и поддержания мотивации к работе.
В данном виде коучинга задачу ставит руководитель, а не клиент.
С КАКИМИ ТЕМАМИ РАБОТАЕТ КОРПОРАТИВНЫЙ КОУЧ:
Адаптация сотрудников
Развитие Soft Skills
Личностный рост
Планирование и целеполагание
Конфликты и взаимодействие внутри коллектива
Рост эффективности и продуктивности сотрудников
Процесс корпоративного коучинга:
1
Установочная встреча
Встреча коуча, руководителя, клиента и при необходимости HR специалиста для прояснения и согласования ожиданий от работы с коучем, определения результата коучинга и критериев эффективности.
2
Индивидуальная работа
Для достижения результата в среднем от 6 до 10 встреч коуча и клиента с промежуточными чек поинтами, отчетами и протоколами.
3
Финальная встреча
Подведение итогов, анализ результатов коучинга.
Что говорят клиенты о работе со мной:
Благодарю, Александра за твой огромный вклад в мое детище) Твои знания, поддержка, забота и любовь к своему делу, дал росток в моем деле.
Спустя несколько месяцев работы с тобой, я поняла, что иду в правильном направлении! Это очень радует, выросли и в том числе доходы)
Благодаря твоей поддержке уже работают в моей компании 3 человека, до тебя даже не думала, что настолько быстро вырасту) но было дикое желание расти и развиваться 🙏
Многие почему то относятся скептически к коучам, но я твёрдо знаю, что ты нужна в любом направлении!🩷 Полюбила тебя всей душой😘🫶 Желаю и дальше взращивать и другие компании 🥰🙏
Спустя несколько месяцев работы с тобой, я поняла, что иду в правильном направлении! Это очень радует, выросли и в том числе доходы)
Благодаря твоей поддержке уже работают в моей компании 3 человека, до тебя даже не думала, что настолько быстро вырасту) но было дикое желание расти и развиваться 🙏
Многие почему то относятся скептически к коучам, но я твёрдо знаю, что ты нужна в любом направлении!🩷 Полюбила тебя всей душой😘🫶 Желаю и дальше взращивать и другие компании 🥰🙏
Хочу выразить искреннюю благодарность Александре за индивидуальные консультации. Я получила максимум пользы от наших встреч.
Александра- настоящий профессионал, который помогает мне открываться, оставаясь в рамках моих запросов. Мне было приятно, что она подмечала то, что я говорила ранее, и использовала это в нашей работе.
Наше общение было очень открытыми и доверительным, и мне было легко работать, даже когда я сталкивалась с трудностями в поиске решений. Александра постоянно задавала вопросы, чтобы рассмотреть тему с разных сторон. Мой опыт работы с ней оказался интересным и полным неожиданных открытий.
Александра- настоящий профессионал, который помогает мне открываться, оставаясь в рамках моих запросов. Мне было приятно, что она подмечала то, что я говорила ранее, и использовала это в нашей работе.
Наше общение было очень открытыми и доверительным, и мне было легко работать, даже когда я сталкивалась с трудностями в поиске решений. Александра постоянно задавала вопросы, чтобы рассмотреть тему с разных сторон. Мой опыт работы с ней оказался интересным и полным неожиданных открытий.
Пришла к Александре с запросом своей постоянной тревожности. Выяснили вместе, что ноги моей тревожности растут от моей нереализованности в профессиональном плане. Многие вопросы решились сами после этого. Спасибо!
Хочу выразить тебе благодарность за проведённые коуч сессии. В тебе чувствуется какая-то внутренняя мудрость и уверенность , поэтому хочется тебе довериться в самых сокровенных вопросах. У меня стояла задача разобраться немного в себе , был один главный запрос. Но, после сессии мне захотелось пойти дальше и разбираться в следующих вопросах , важных для меня. Хочу сказать , что работа с коучем - это действительно работа над собой , самокопание, но очень полезное . После сессии с тобой ушла какая-то внутренняя тяжесть . Сам вопрос , конечно , не ушел, но пришло другое отношение к нему. Как будто выстроился пазл, как поступать дальше. Я думаю , что на этом не все ! Хочется и дальше с тобой заниматься !!!
Хочу поблагодарить тебя за наши сессии и отметить несколько моментов, которые мне особенно понравились и были ценными в работе с тобой
1. Твой вопрос в самом начале «чего хотите получить в результате работы с коучем?» - очень классный и полезный, помог и мне чётче понять, с чем я иду в работу.
2. Подробный рассказ о твоём подходе перед началом работы - для меня это было одним из решающих факторов, потому что то, что ты описала тогда в голосовом мне откликнулось, я сама приветствую такой подход во взаимодействии с человеком
3. Мне было ценно и полезно, когда ты задавала неудобные вопросы, использовала метафоры, возвращала мне мои слова (слыша их со стороны я лучше их осознавала), проявляла немного твёрдости в хорошем смысле, что придавало структуры, которой мне обычно не хватает
4. Выдерживание структуры сессии и постоянная фокусировка меня на этом - тоже похоже очень важно для меня, потому что я могу 80% времени сессии рассуждать и формулировать запрос))
Ещё раз благодарю тебя за совместную работу
1. Твой вопрос в самом начале «чего хотите получить в результате работы с коучем?» - очень классный и полезный, помог и мне чётче понять, с чем я иду в работу.
2. Подробный рассказ о твоём подходе перед началом работы - для меня это было одним из решающих факторов, потому что то, что ты описала тогда в голосовом мне откликнулось, я сама приветствую такой подход во взаимодействии с человеком
3. Мне было ценно и полезно, когда ты задавала неудобные вопросы, использовала метафоры, возвращала мне мои слова (слыша их со стороны я лучше их осознавала), проявляла немного твёрдости в хорошем смысле, что придавало структуры, которой мне обычно не хватает
4. Выдерживание структуры сессии и постоянная фокусировка меня на этом - тоже похоже очень важно для меня, потому что я могу 80% времени сессии рассуждать и формулировать запрос))
Ещё раз благодарю тебя за совместную работу
Хочу выразить огромную благодарность Александре за индивидуальные коуч-сессии. Я взглянула на себя со стороны, посмотрела на проблему глазами другого человека. Я смогла понять, что именно, какие действия помогут мне в преодолении препятствий и достижении целей.
Отдельная благодарность за экологичность в работе и уважение границ, принятие.
Я получила ответы на все вопросы, все очень долго мучившие меня проблемы! Просто гора с плеч!
Отдельная благодарность за экологичность в работе и уважение границ, принятие.
Я получила ответы на все вопросы, все очень долго мучившие меня проблемы! Просто гора с плеч!
Хотела сказать большое спасибо за работу, было легко, в удовольствии и продуктивно😘 в работу я заходила с запросом-наслаждаться жизнью, материнством.
В итоге, мое нынешнее состояние день ото дня заметно спокойнее и радостнее, я научилась распознавать свои чувства и эмоции, негативные состояния теперь я воспринимаю как нормальные и проживаю их спокойно. У меня повысилась самооценка и самоценность, выросла уверенность в себе, я научилась чувствовать свои желания и следовать им-это особый кайф. Кстати, не стыдиться своих желаний или нежеланий тоже к результатам работы. А еще я теперь смело присваиваю себе свои достижения ☺️благодарю еще раз❤️
В итоге, мое нынешнее состояние день ото дня заметно спокойнее и радостнее, я научилась распознавать свои чувства и эмоции, негативные состояния теперь я воспринимаю как нормальные и проживаю их спокойно. У меня повысилась самооценка и самоценность, выросла уверенность в себе, я научилась чувствовать свои желания и следовать им-это особый кайф. Кстати, не стыдиться своих желаний или нежеланий тоже к результатам работы. А еще я теперь смело присваиваю себе свои достижения ☺️благодарю еще раз❤️
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
Я работаю в соответствии с международными стандартами ICF.
Я не ставлю диагнозов, не рассказываю как правильно и не учу жизни в процессе коучинговых сессий.
Я вас внимательно слушаю, задаю вопросы, возвращаю все что не клеится и все что склеилось слишком сильно, использую коучинговые техники и в результате вы:
- глубже осознаете свои цели и желания, понимаете что стоит на пути их достижения, а главное находите внутренние возможности и ресурсы для их реализации.
- формируете собственные гипотезы о том, как именно вам будет комфортно и эффективно двигаться к цели,
- делаете осознанный выбор в направлении действий и принимаете на себя ответственность за реализацию задуманного.
Есть два основных отличия:
- Психолог в основном работает над проблемой и над тем, что в прошлом привело человека к текущей ситуации. Фокус коучинга всегда на достижении цели, над тем чтобы привести настоящее к желаемому будущему.
- Коуч не работает с проблемами, связанными с ментальным здоровьем. Чтобы работать с коучем у человека должно быть достаточно ресурса. Если привести простую аналогию, то с психологом человек работает из состояния минус в состояние ноль. Коучинг подходит тем, кто из состояния ноль хочет выйти в состояние плюс.
Коуч не решает задачу за вас, не знает как вам правильно и не учит как надо.
Коуч при помощи определенных техник и инструментов помогает найти максимально эффективный, экологичный и комфортный путь достижения цели для своего клиента.
Коуч при помощи определенных техник и инструментов помогает найти максимально эффективный, экологичный и комфортный путь достижения цели для своего клиента.
Важно помнить что внедрение новых привычек или обретение новых навыков это длительный процесс и ни один специалист не сможет сделать так, чтобы на утро вы проснулись другим человеком.
Именно поэтому в коучинге проясняются критерии эффективности, т.е. пункты по которым вы поймете что движетесь в направлении к нужному результату.
Именно поэтому в коучинге проясняются критерии эффективности, т.е. пункты по которым вы поймете что движетесь в направлении к нужному результату.
Одной сессии бывает достаточно в том случае, если вопрос уже проработан со всех сторон и не хватает какого-то финального штриха. Но чаще для достижения результата требуется от 4 до 10 сессий.
Коучинг не будет иметь результата если вы хотите чтобы коуч вас:
- научил,
- починил,
- вразумил.
